Talen: Nederlands en Engels
Lokatie: Hoorn e.o.
Specialiteiten
– Krachttraining
– Cardio training
– Bootcamp
– Voedingsadvies
– Suppletie (advies over supplementen)
– Empowerment
Mijn aanpak
Ik help mensen om op een praktische en haalbare manier meer balans te vinden in voeding, supplementen, beweging en leefstijl. Geen streng dieet of tijdelijke aanpak, maar ontdekken wat écht bij jou past en wat je op de lange termijn kunt volhouden.
Met persoonlijke aandacht, kennis en een nuchtere aanpak begeleid ik je naar een fitter, sterker en energieker lichaam. Dit doe ik zowel persoonlijk als online, zodat er altijd een vorm van coaching die bij jou past. Daarnaast heb ik ook een speciaal programma voor vrouwen in de overgang en geef ik groepslessen op lokatie of op aanvraag bij bedrijven.
Over mij
In 2018 begon mijn eigen traject met een coach. Daar heb ik geleerd hoe afvallen en gewichtstoename echt werken. Later ben ik me verder gaan verdiepen door opleidingen te volgen. Ik wilde begrijpen wat klopt en wat niet. Er wordt veel gezegd over voeding en gezondheid, maar lang niet alles is waar. Samen met mijn partner ben ik het proces ingegaan. Dat maakte een groot verschil. Ik zag wat er gebeurt als je je lichaam geeft wat het nodig heeft.
Deze kennis en ervaring breng ik over aan mijn klanten in hun coaching. Ik merk dat iedereen wel streeft naar een gezonde lifestyle, maar de meeste mensen hebben ‘geen tijd’ of vallen terug in hun oude patroon. Ik heb manieren gevonden hoe je op een laagdrempelige manier toch die gezonde lifestyle kunt krijgen en behouden.
